Abandona el Sedentarisme per sempre

 

"Al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud."

 

"...  las enfermedades no transmisibles asociadas a la inactividad física son el mayor problema de salud pública en la mayoría de los países del mundo."

 

"Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo). Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21%-25% de los cánceres de mama y de colon, el 27% de los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de cardiopatía isquémica."

 

OMS (Organització Mundial de la Salut)

 

http://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/

 

 

El sedentarisme s’està convertint en una epidèmia silenciosa que ataca cada cop mes les societats del primer mon.

 

A Enjoy Nordic Walking volem animar-te a abandonar el sedentarisme implementant hàbits de comportament que t’ajudin a dur  definitivament un estil de vida físicament actiu.

El Nordic Walking és sense dubte una eina perfecte per dur a terme una activitat física de forma fàcil i regular. Pot practicar-se en qualsevol lloc, a qualsevol hora en grup o en solitari i al aire lliure ... i només cal aprendre la tècnica bàsica per a implantar-la en la nostra forma habitual de caminar.

 

Practicant la marxa nòrdica convertirem una simple passejada amb una activitat física complerta tant des de el punt de vista aeròbic com muscular.

 

Consulta la plana beneficis per saber més sobre el Nordic Walking.